W trudnym okresie pojedyncze wydarzenie może wpływać nie tylko na ocenę konkretnej sytuacji, ale także na sposób widzenia siebie, innych ludzi i przyszłości.
Przeczytaj każdą sytuację i wybierz odpowiedź najbardziej zbliżoną do tego, jak zwykle reagujesz obecnie. Nie zaznaczaj odpowiedzi, która wydaje się najbardziej rozsądna, lecz tę, która najlepiej opisuje Twoje rzeczywiste myśli.
Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych.
Test ma charakter autorefleksyjny i psychoedukacyjny. Nie mierzy depresji i nie służy do diagnozy psychologicznej ani medycznej.
