Krótki test autorefleksyjny o oczekiwaniach, napięciu i próbach kontrolowania snu.
Odpowiedz na 12 krótkich pytań, wybierając za każdym razem odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje obecne doświadczenie.
Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych. Odpowiadaj zgodnie z tym, jak zwykle myślisz i reagujesz, zwłaszcza po słabszej nocy lub w okresach większego napięcia.
Wypełnienie testu zajmie około 3–5 minut.
