Napięcie związane z pracą nie zawsze wynika wyłącznie z liczby obowiązków. Może pojawiać się również wtedy, gdy masz niewielki wpływ na sposób działania, brakuje Ci docenienia, relacje są trudne, decyzje wydają się niesprawiedliwe albo wykonywana praca rozmija się z ważnymi dla Ciebie wartościami.
Test pomoże Ci przyjrzeć się sześciu obszarom:
– obciążeniu i możliwości regeneracji
– wpływowi i autonomii
– docenieniu i wzajemności
– relacjom i współpracy
– sprawiedliwości i szacunkowi
– zgodności wartości i poczuciu sensu
Test zawiera 18 pytań i zajmuje około 5–7 minut.
Odpowiadaj, odnosząc się do ostatnich czterech tygodni. Jeżeli pracujesz w kilku miejscach, wybierz jedno główne środowisko pracy i odpowiadaj konsekwentnie w odniesieniu do niego.
Zaznaczaj odpowiedź, która najlepiej opisuje obecną sytuację, a nie sytuację idealną.
Test ma charakter psychoedukacyjny i autorefleksyjny. Nie diagnozuje wypalenia zawodowego ani innych problemów psychicznych lub zdrowotnych.
