Każdy człowiek rozwija sposoby, które pomagają mu radzić sobie z napięciem, niepewnością, zranieniem i bliskością. Niektóre z nich dają siłę i poczucie bezpieczeństwa, ale używane zbyt sztywno mogą również ograniczać swobodę działania albo utrudniać relacje.
Ten test pomoże Ci przyjrzeć się dziewięciu możliwym wzorcom ochrony siebie. Wynik nie określa całej Twojej osobowości. Pokazuje jedynie, które sposoby reagowania najmocniej zaznaczyły się w udzielonych odpowiedziach.
Jak odpowiadać?
Przeczytaj każde stwierdzenie i zaznacz odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje typowe funkcjonowanie.
Nie odpowiadaj na podstawie jednej wyjątkowej sytuacji. Pomyśl o tym, jak zwykle reagujesz w relacjach, pod wpływem napięcia albo wtedy, gdy czujesz się niepewnie.
Nie ma odpowiedzi dobrych ani złych. Najbardziej użyteczny wynik powstaje wtedy, gdy odpowiadasz zgodnie z własnym doświadczeniem, a nie zgodnie z tym, jak Twoim zdaniem należałoby reagować.
Test zawiera 63 stwierdzenia. Przy każdym wybierzesz jedną z czterech odpowiedzi.
To autorskie narzędzie autorefleksyjne Fundacji Dom Sensu. Nie jest testem diagnostycznym i nie służy do rozpoznawania zaburzeń osobowości ani poziomu organizacji osobowości.
